柑橘烤雞
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $12
柑橘烤雞
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $12
食材
主料
- 🍗 4塊6盎司的雞腿
- 2茶匙乾燥俄勒岡香料
- 1茶匙孜然粉
- 🍋 2湯匙新鮮檸檬汁
- 🧂 1/2茶匙粗鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
- 🍊 1顆橙子，切片
步驟
1
將烤箱預熱至425°F。
2
修剪雞腿，按壓去除多餘脂肪，並用鋒利刀具削去多餘脂肪。
3
在碗中混合雞腿、俄勒岡香料、孜然、檸檬汁、鹽和胡椒。
4
將雞肉混合物放入烤盤中，然後放入烤箱。
5
烘烤約1小時，直至熟透且呈金黃色。
6
立即上桌，並用橙片或檸檬角裝飾。
營養成分
每份🔥
231
卡路里
- 22g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
橙汁或檸檬汁可替代檸檬汁使用。修剪雞腿上的多餘脂肪以降低油脂含量。為確保均勻上色，可在烘烤中途翻轉雞肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。