
柑橘石榴沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $10
柑橘石榴沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $10
食材
水果
- 🍊 2個粉紅或紅寶石葡萄柚
- 🍊 2個臍橙
- 🍊 4個橘子
- 🍈 ½杯石榴籽
調味料
- 🧴 ½杯酸奶油
- ¼杯未稀釋的冷凍檸檬汁
- 🌿 裝飾用的新鮮薄荷枝(可選)
步驟
1
用鋸齒刀削去葡萄柚、橙子和橘子的外皮,確保去除白色果皮。
2
將所有柑橘類水果橫切成片並去掉種子。將切片均勻地分佈在4個沙拉盤中,並在每個沙拉上撒上石榴籽。
3
在碗中混合酸奶油和未稀釋的檸檬汁直至順滑。將調味料淋在每份沙拉上。根據需要使用薄荷枝裝飾。
營養成分
每份🔥
225
卡路里
- 3g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用任何甜味的柑橘類水果以增加多樣性和風味。提前準備好調味料並冷藏,以節省組裝時間。考慮添加烤堅果以增加口感和堅果風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。