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柑橘石榴沙拉

成本 $10, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 水果

    • 🍊 2個粉紅或紅寶石葡萄柚
    • 🍊 2個臍橙
    • 🍊 4個橘子
    • 🍈 ½杯石榴籽
  • 調味料

    • 🧴 ½杯酸奶油
    • ¼杯未稀釋的冷凍檸檬汁
    • 🌿 裝飾用的新鮮薄荷枝(可選)

步驟

1

用鋸齒刀削去葡萄柚、橙子和橘子的外皮,確保去除白色果皮。

2

將所有柑橘類水果橫切成片並去掉種子。將切片均勻地分佈在4個沙拉盤中,並在每個沙拉上撒上石榴籽。

3

在碗中混合酸奶油和未稀釋的檸檬汁直至順滑。將調味料淋在每份沙拉上。根據需要使用薄荷枝裝飾。

營養成分

每份

🔥

225

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 43g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

使用任何甜味的柑橘類水果以增加多樣性和風味。提前準備好調味料並冷藏,以節省組裝時間。考慮添加烤堅果以增加口感和堅果風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。