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肉桂香草格蘭諾拉麥片

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 份量
  • $5

食材

  • 液體材料

    • 🍯 2湯匙蜂蜜
    • 💧 1/2杯水
    • 2湯匙植物油
    • 1茶匙香草精
  • 香料

    • 1茶匙肉桂粉
    • 🧂 1/4茶匙鹽
  • 乾性材料

    • 🌾 4杯未煮過的燕麥片

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將烤箱預熱至275°F。

3

在大碗中混合蜂蜜、水、植物油、香草精、肉桂和鹽。

4

加入燕麥片,攪拌均勻。

5

將混合物鋪在烤盤上,形成一層薄層。

6

烘烤20分鐘。從烤箱取出,充分攪拌混合物後再放回烤箱。

7

再烘烤20分鐘,並像之前一樣攪拌。

8

再烘烤5到20分鐘,直到格蘭諾拉麥片呈金黃色。

9

用鏟子將其打成小塊。

10

冷卻後存放在密封容器中。

營養成分

每份

🔥

202

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 32g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

在烤盤上使用烘焙紙以便於清理。嘗試添加乾果或堅果以增添風味和營養。格蘭諾拉麥片可以存放在冰箱中以延長新鮮度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。