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CindyD的有點南方風味的炸雞

成本 $12, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

    • 2杯蔬菜油,用於炸,或根據需要
    • 🥚 2個大雞蛋
  • 乾料

    • 🌾 1½杯多用途麵粉
    • 1湯匙磨碎的鼠尾草
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • ½茶匙洋蔥粉
    • ½茶匙大蒜粉
  • 蛋白質

    • 🍗 4隻雞腿,切成大腿和小腿

步驟

1

在大型平底鍋中加熱2英寸高的蔬菜油,使用中高火加熱。

2

在淺碗中徹底打散雞蛋。將麵粉、鼠尾草、鹽、黑胡椒、洋蔥粉和大蒜粉一起過篩到另一個碗中混合均勻。

3

將雞肉塊浸入打散的雞蛋中,讓多餘的部分滴掉。然後放入麵粉混合物中裹勻,直到完全覆蓋;抖掉多餘的部分。

4

小心地將雞肉放入熱油中,炸至第一面呈金黃色,約10分鐘。

5

將火力調至中火,翻轉雞肉,在第二面炸至金黃並完全熟透,再約20分鐘。確保內部溫度達到165°F(74°C)。

營養成分

每份

🔥

661

卡路里

  • 48g
    蛋白質
  • 37g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

只翻動雞肉一次,以確保酥脆的外皮和均勻的烹飪效果。在加入雞肉之前,確保油已充分加熱,避免變得濕軟。使用肉類溫度計確認雞肉內部溫度達到165°F(74°C)。搭配您最喜歡的配菜,如馬鈴薯泥或涼拌捲心菜,作為完整的餐點享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。