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聖誕節特級肋眼烤肉

成本 $70, 保存 $50

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 12 份量
  • $70

食材

  • 主菜

    • 🍖 1塊(6磅)去骨特級肋眼烤肉
    • 2湯匙現成的辣根醬
    • 2湯匙第戎芥末醬
    • 🧂 2茶匙粗鹽
    • 2茶匙粗磨黑胡椒
    • 2茶匙乾百里香
    • 2茶匙大蒜粉
  • 蔬菜

    • 2根芹菜,切成5公分長段
    • 🥕 1根胡蘿蔔,切成5公分長段
    • 🧅 1個小洋蔥,切成四等份並分開
  • 製作肉汁

    • 2茶匙濃縮牛肉底料(膏狀)
    • 💧 1½杯水
    • 1茶匙玉米澱粉
    • 💧 1茶匙水

步驟

1

收集所有食材。

2

在烹調前一天,將烤肉放在烤盤上,用紙巾擦乾,然後放進冰箱冷藏過夜。烹調前一小時取出。

3

將辣根醬和第戎芥末塗抹於烤肉上。混合鹽、黑胡椒、百里香和大蒜粉,撒在烤肉表面。

4

將烤箱預熱至450°F(230°C)。將芹菜、胡蘿蔔和洋蔥置於烤盤底部,然後將烤肉放在上方。

5

放入烤箱烤30分鐘。然後將溫度降至350°F(175°C),繼續烤至內部溫度達到130°F(54°C),以達到中等偏生熟度。

6

取出烤肉,用錫箔紙蓋好,靜置30分鐘。

7

製作肉汁:撇去烤盤中的油脂,加入牛肉底料和水,煮沸以溶解焦糖色殘渣。過濾掉蔬菜。

8

將玉米澱粉與1茶匙水混合,攪拌入醬汁中,稍微增稠。搭配烤肉一起食用。

9

享用!

營養成分

每份

🔥

410

卡路里

  • 23g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小提示

使用肉類溫度計來確保熟度準確。讓烤肉充分靜置,以保留肉汁。搭配馬鈴薯泥、烤蔬菜或新鮮沙拉,打造均衡的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。