
聖誕節特級肋眼烤肉
成本 $70, 保存 $50
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 份量
- $70
聖誕節特級肋眼烤肉
成本 $70, 保存 $50
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 份量
- $70
食材
主菜
- 🍖 1塊(6磅)去骨特級肋眼烤肉
- 2湯匙現成的辣根醬
- 2湯匙第戎芥末醬
- 🧂 2茶匙粗鹽
- 2茶匙粗磨黑胡椒
- 2茶匙乾百里香
- 2茶匙大蒜粉
蔬菜
- 2根芹菜,切成5公分長段
- 🥕 1根胡蘿蔔,切成5公分長段
- 🧅 1個小洋蔥,切成四等份並分開
製作肉汁
- 2茶匙濃縮牛肉底料(膏狀)
- 💧 1½杯水
- 1茶匙玉米澱粉
- 💧 1茶匙水
步驟
1
收集所有食材。
2
在烹調前一天,將烤肉放在烤盤上,用紙巾擦乾,然後放進冰箱冷藏過夜。烹調前一小時取出。
3
將辣根醬和第戎芥末塗抹於烤肉上。混合鹽、黑胡椒、百里香和大蒜粉,撒在烤肉表面。
4
將烤箱預熱至450°F(230°C)。將芹菜、胡蘿蔔和洋蔥置於烤盤底部,然後將烤肉放在上方。
5
放入烤箱烤30分鐘。然後將溫度降至350°F(175°C),繼續烤至內部溫度達到130°F(54°C),以達到中等偏生熟度。
6
取出烤肉,用錫箔紙蓋好,靜置30分鐘。
7
製作肉汁:撇去烤盤中的油脂,加入牛肉底料和水,煮沸以溶解焦糖色殘渣。過濾掉蔬菜。
8
將玉米澱粉與1茶匙水混合,攪拌入醬汁中,稍微增稠。搭配烤肉一起食用。
9
享用!
營養成分
每份🔥
410
卡路里
- 23g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
使用肉類溫度計來確保熟度準確。讓烤肉充分靜置,以保留肉汁。搭配馬鈴薯泥、烤蔬菜或新鮮沙拉,打造均衡的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。