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炒麵砂鍋

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 基礎食材

    • 1磅絞牛肉
    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 2根芹菜,切碎
    • 1罐(10.5盎司)濃縮雞肉奶油湯
    • 1杯煮熟的米飯
    • ½杯杏仁片
    • ½杯水
    • 3湯匙醬油
    • 5盎司炒麵條
  • 烹飪輔助

    • 烹飪噴霧

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。用烹飪噴霧輕輕塗抹9x13英寸的烤盤。

2

在大火中加熱大煎鍋。在熱煎鍋中煮並攪拌絞牛肉5分鐘。加入洋蔥和芹菜;煮至蔬菜稍微變軟,約5分鐘。從火上移開。

3

在大碗中混合濃縮湯、煮熟的米飯、杏仁、水和醬油,直至充分混合。加入牛肉混合物。倒入準備好的烤盤中。頂部放上炒麵條。

4

將砂鍋放入預熱的烤箱中烘烤,直至完全加熱,約20分鐘。

營養成分

每份

🔥

597

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 36g
    脂肪

💡 小提示

為了更清淡的版本,可以使用絞火雞代替牛肉。要使這道菜適合素食者,用植物蛋白代替絞牛肉,並使用蘑菇奶油湯代替雞肉奶油湯。搭配清淡的綠色沙拉,以平衡砂鍋的豐富口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。