
炒麵砂鍋
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
炒麵砂鍋
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
基礎食材
- 1磅絞牛肉
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 2根芹菜,切碎
- 1罐(10.5盎司)濃縮雞肉奶油湯
- 1杯煮熟的米飯
- ½杯杏仁片
- ½杯水
- 3湯匙醬油
- 5盎司炒麵條
烹飪輔助
- 烹飪噴霧
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。用烹飪噴霧輕輕塗抹9x13英寸的烤盤。
2
在大火中加熱大煎鍋。在熱煎鍋中煮並攪拌絞牛肉5分鐘。加入洋蔥和芹菜;煮至蔬菜稍微變軟,約5分鐘。從火上移開。
3
在大碗中混合濃縮湯、煮熟的米飯、杏仁、水和醬油,直至充分混合。加入牛肉混合物。倒入準備好的烤盤中。頂部放上炒麵條。
4
將砂鍋放入預熱的烤箱中烘烤,直至完全加熱,約20分鐘。
營養成分
每份🔥
597
卡路里
- 29g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小提示
為了更清淡的版本,可以使用絞火雞代替牛肉。要使這道菜適合素食者,用植物蛋白代替絞牛肉,並使用蘑菇奶油湯代替雞肉奶油湯。搭配清淡的綠色沙拉,以平衡砂鍋的豐富口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。