巧克力花生醬能量球
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 34 份量
- $10
巧克力花生醬能量球
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 34 份量
- $10
食材
主要成分
- 4杯快煮燕麥
- 🥜 2 ½杯天然花生醬
- 2杯無糖乾椰絲
- 🍫 1杯巧克力豆
- 1杯蔓越莓乾
- 🥛 1杯杏仁奶
- 🍯 ½杯蜂蜜，融化
步驟
1
將燕麥、花生醬、椰絲、巧克力豆、蔓越莓乾、杏仁奶和蜂蜜放入碗中，充分混合。
2
將混合物搓成一口大小的球狀，並放在烤盤上。
3
冷藏至凝固，至少15分鐘。
營養成分
每份🔥
240
卡路里
- 7g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
使用手套可以讓搓揉混合物時不那麼黏手。加入一點肉桂粉或香草精以提升風味。存放在密封容器中，放入冰箱可保存一週，或冷凍以延長保存時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。