
韭菜培根卷
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 份量
 - $5
 
韭菜培根卷
成本 $5, 保存 $10
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 - $5
 
食材
蔬菜
- 1 把韭菜
 
肉類
- 🥓 9 片培根
 
步驟
1
用流動的水清洗韭菜,並去除多餘的水分。將它們切成與培根片相同的長度。
2
將培根片縱向切成兩半。
3
鋪開每片培根,在上面放一小部分韭菜。
4
將培根片緊緊地捲在韭菜周圍。培根的天然脂肪會幫助密封捲狀物。
5
使用9片對半切的培根準備總共18個捲。
6
加熱乾淨的煎鍋,將捲縫面朝下放置。無需加油,因為培根會釋放出自身的油脂。
7
用中小火煮捲,偶爾翻動,直到呈金黃色且均勻煮熟。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
 - 2g碳水化合物
 - 20g脂肪
 
💡 小提示
搭配醬油或芥末等蘸醬食用,增添風味。使用火雞培根作為低脂替代品。搭配新鮮沙拉,營養均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。