
韭菜午餐肉拌飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 份量
- $5
韭菜午餐肉拌飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥫 1罐裝午餐肉
- 韭菜,適量
調味料
- 🧂 4湯匙醬油
- 2湯匙辣椒粉
- 🍬 1.5湯匙糖
- 1湯匙蠔油
- 🧄 1湯匙蒜末
- 1-2個青辣椒,切碎
- 少許香油
- 芝麻,適量
可選蔬菜
- 甜椒,薄片
步驟
1
將罐裝午餐肉切成薄片。
2
如有,將洋蔥切片或用甜椒代替。
3
在鍋中加熱油,炒香蒜末和切碎的青辣椒。
4
加入切片的午餐肉並翻炒至微金黃。
5
加入甜椒(或其他蔬菜)快速翻炒。
6
混入辣椒粉、醬油、糖和蠔油。
7
加入大量韭菜並翻炒至軟化。
8
上桌前淋上香油並撒上芝麻。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
可以用鮪魚或豬肉代替午餐肉以獲得不同風味。使用預製的大豆醬汁可以更快完成準備。搭配白米飯食用以成為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。