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韭菜午餐肉拌飯

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥫 1罐裝午餐肉
    • 韭菜,適量
  • 調味料

    • 🧂 4湯匙醬油
    • 2湯匙辣椒粉
    • 🍬 1.5湯匙糖
    • 1湯匙蠔油
    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 1-2個青辣椒,切碎
    • 少許香油
    • 芝麻,適量
  • 可選蔬菜

    • 甜椒,薄片

步驟

1

將罐裝午餐肉切成薄片。

2

如有,將洋蔥切片或用甜椒代替。

3

在鍋中加熱油,炒香蒜末和切碎的青辣椒。

4

加入切片的午餐肉並翻炒至微金黃。

5

加入甜椒(或其他蔬菜)快速翻炒。

6

混入辣椒粉、醬油、糖和蠔油。

7

加入大量韭菜並翻炒至軟化。

8

上桌前淋上香油並撒上芝麻。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

可以用鮪魚或豬肉代替午餐肉以獲得不同風味。使用預製的大豆醬汁可以更快完成準備。搭配白米飯食用以成為完整的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。