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中式無油小白菜炒豬肉

成本 $8, 保存 $7

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 份量
  • $8

食材

  • 肉類

    • 🐖 200克豬肩肉
  • 蔬菜

    • 🥬 3顆小白菜
    • 1/2個甜椒
  • 調味料

    • 🧂 2湯匙醬油
    • 1湯匙蠔油
    • 2湯匙低聚糖糖漿
    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 1湯匙麵粉

步驟

1

將所有食材清洗並切好備用。

2

將醬油、蠔油、糖漿、蒜末和麵粉混合成醃料。

3

加熱平底鍋,不加油翻炒豬肉直到水分蒸發。

4

將醃料加入豬肉中,攪拌均勻。

5

在鍋中加入小白菜和甜椒,快速翻炒。

6

趁熱享用這道健康炒菜。

營養成分

每份

🔥

509

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

使用瘦肉部位減少脂肪含量。避免過度烹煮小白菜以保留其脆感。這道菜搭配糙米飯可增加纖維質。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。