中式香腸炒糯米
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 份量
- $8
中式香腸炒糯米
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 份量
- $8
食材
米類與穀物
- 2 杯糯米
海鮮
- 1/3 杯乾蝦米
- 2 顆乾瑤柱
蔬菜
- 8 朵乾香菇
- 1/2 杯切碎的香菜
調味料與油
- 1 茶匙橄欖油
- 2 湯匙淡色醬油
- 2 茶匙深色醬油
- 1 茶匙白砂糖
蛋白質
- 🥚 3 個蛋,打散
- 3 條中式香腸,切丁
液體
- 2 杯熱水,或視需要增加
步驟
1
將米浸泡在大碗水中,直到大部分呈半透明狀,約 4 小時。沖洗並徹底瀝乾。
2
分別將蝦米、瑤柱和香菇浸泡在三個碗的水中,直到變軟,約 15 分鐘。將所有材料瀝乾並切成小塊。
3
在平底鍋中加熱橄欖油,用中火加熱。倒入蛋液,煮至凝固成薄層。視需要翻面,直至完全堅挺,約 4 分鐘。
4
將煮熟的蛋捲成條狀,切成絲狀。
5
在同一個平底鍋中,加入中式香腸炒至香味溢出,約 3 分鐘。加入蝦米、瑤柱和香菇;攪拌並再煮 5 分鐘。
6
將瀝乾的米放入平底鍋中烘烤 2 分鐘。逐漸加入保留的香菇水和熱水,每次 1/2 杯,讓米吸收後再加入下一次,總共 25 分鐘。
7
用醬油和糖調味米飯。加入蛋絲和香腸混合物,攪拌均勻。
8
上桌前撒上切碎的香菜。
營養成分
每份🔥
545
卡路里
- 22g蛋白質
- 83g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,可以用芝麻油代替橄欖油。如果沒有乾瑤柱,可以用額外的乾蝦米代替。糯米需要充分浸泡,以確保均勻烹煮。剩菜可以存放在冰箱中,方便快速加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。