
墨西哥辣椒焗飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $12
墨西哥辣椒焗飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $12
食材
基底
- 烹飪噴霧
- 2罐(7盎司)完整波布拉諾辣椒,瀝乾
- 8盎司蒙特雷傑克芝士,刨絲
- 8盎司切達芝士,刨絲
濕性材料
- 🥚 2個大雞蛋
- 🥛 1罐(5盎司)蒸發奶
- 🥛 ½杯牛奶(可選)
- 1罐(8盎司)番茄醬或墨西哥辣椒醬
乾性材料
- 2湯匙通用麵粉
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上塗抹一層烹飪噴霧。
2
將1罐波布拉諾辣椒均勻鋪在準備好的烤盤底部。
3
撒上一半的蒙特雷傑克和切達芝士,然後蓋上剩餘的波布拉諾辣椒。
4
在碗中混合雞蛋、蒸發奶和麵粉;加入½杯牛奶以調整到所需的濃度。倒入辣椒上。
5
在預熱的烤箱中烘烤25分鐘。
6
將番茄醬均勻倒在頂部;繼續烘烤15分鐘。
7
打開烤箱的炙烤功能。撒上剩餘的蒙特雷傑克和切達芝士。炙烤至芝士融化,約2到3分鐘。
8
上菜並享用!
營養成分
每份🔥
395
卡路里
- 24g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
如果沒有罐裝波布拉諾辣椒,可以使用新鮮的,但建議先烤製並去皮。可以用墨西哥辣椒醬代替番茄醬,增添辛辣風味。為了節省時間,可以提前刨好芝士並冷藏。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。