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香辣檸檬蝦塔可

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 16 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 腌料

    • ½ 杯橄欖油
    • ½ 杯切碎的新鮮香菜
    • 3 湯匙辣椒粉
    • 🧄 4 瓣大蒜,切碎
    • 🍋 1 湯匙檸檬汁
    • 🧂 ½ 茶匙鹽
    • 🦐 1 磅冷凍蝦,解凍、去殼並去腸泥
  • 蔬菜

    • 🧅 1 個洋蔥,切成環狀
    • 1 個大青椒,切成條狀
    • 1 根塞拉諾辣椒,切片
  • 其他

    • 🌮 4 張(8 英吋)麵粉餅皮
    • 🧀 1 杯切碎的切達起司
    • ½ 杯切碎的生菜
    • ¼ 杯酸奶油
    • 🍅 ¼ 杯切碎的番茄

步驟

1

在碗中將橄欖油、¼ 杯香菜、辣椒粉、大蒜、檸檬汁和鹽拌勻。加入蝦,攪拌均勻後放入冰箱醃製 20 分鐘。

2

用中高火加熱大型平底鍋,噴上烹飪噴霧。加入洋蔥、青椒和塞拉諾辣椒,炒至軟嫩,約 10 至 12 分鐘。將蔬菜轉移到碗中,用鋁箔紙蓋住以保溫。

3

將蝦和醃料倒入同一平底鍋中,用中高火加熱。煮至蝦變成粉紅色且不透明,每面約 2 分鐘。將蔬菜拌入蝦混合物中,再煮 2 至 3 分鐘直至加熱完成。

4

將蝦與蔬菜混合物舀到餅皮上,並在每張餅上撒上切達起司、生菜、酸奶油、番茄和剩餘的 ¼ 杯香菜。

營養成分

每份

🔥

693

卡路里

  • 33g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 45g
    脂肪

💡 小提示

為了額外風味,可在上桌前稍微烤一下餅皮。調整辣椒量以改變辣度。如果可以,使用新鮮蝦代替冷凍蝦可獲得最佳味道。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。