Chicken Tetrazzini II
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 份量
- $15
Chicken Tetrazzini II
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍗 2塊去皮去骨雞胸肉
- 🥬 1根芹菜
- 🍄 1罐(4.5盎司)切片蘑菇
- ¾包(12盎司)蛋面,煮熟並瀝乾
乳製品和芝士
- 🥛 1罐(12液量盎司)蒸發奶
- 8盎司加工芝士食品(如Velveeta)
- 🧈 ½杯黃油
調味料及其他
- ⅓杯乾雪利酒
- 🧂 1小撮鹽
- 1小撮黑胡椒粉
- ¼杯玉米片穀物
- 1小撮紅甜椒粉
步驟
1
將雞胸肉和芹菜放入4杯水中煮沸約30分鐘。從火源移開後,將雞肉轉移到涼處。冷卻後,撕碎雞肉並備用。
2
在大型平底鍋中,以中火融化黃油。將蘑菇濾乾(保留液體)並加入鍋內。加熱至透,用鹽和胡椒調味。加入蒸發奶、保留的蘑菇液和雪利酒,攪拌均勻。
3
逐漸加入芝士片至鍋內,攪拌直到融化且混合均勻。加入撕碎的雞肉,並使其緩慢煮沸。
4
將烤箱預熱至350°F(175°C)。塗抹9x13x2英寸玻璃烤盤。鋪上約1½英寸深的蛋面,然後將雞肉混合物倒在面上,攪拌使其覆蓋均勻。
5
將玉米片碎屑和紅甜椒粉撒在頂部。覆蓋烤盤並烘烤25分鐘,然後揭開並再烤5分鐘。趁熱食用。
營養成分
每份🔥
532
卡路里
- 27g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
如果您喜歡更濃郁的味道,在步驟2時可考慮在平底鍋內添加一小撮蒜粉。為了更健康的版本,使用低脂芝士和脫脂蒸發奶。這道菜可以很好地冷凍保存;將分裝存放在密封容器中以供日後用餐。確保蛋面煮至有嚼勁,避免烘烤後過於濕軟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。