一人飲酒專屬雞肉串燒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份量
- $12
一人飲酒專屬雞肉串燒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份量
- $12
食材
主食材
- 🍗 1碗雞肉
- 🧅 1根青蔥
醃料
- 🧂 1湯匙醬油
- 1小撮黑胡椒
醬汁
- 🧂 2湯匙醬油
- 2湯匙蠔油
- 🍬 2湯匙糖
- 🧄 1湯匙切碎的大蒜
- 💧 2湯匙水
步驟
1
準備所有材料。
2
用醬油和黑胡椒醃製雞肉。
3
將青蔥切成一口大小的塊狀。
4
交替將雞肉和青蔥串到竹籤上。
5
在碗中混合醬汁成分。
6
在平底鍋中加熱油，並煎煮串燒至雞肉完全熟透。
7
降低火力，將醬汁刷在串燒上。
8
翻轉串燒並將醬汁均勻塗抹在每一面。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用雞腿肉製作更為多汁的串燒。將木製竹籤浸泡在水中30分鐘以防燒焦。搭配清爽啤酒或清酒，享受完美的單人飲酒時光。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。