
帶有花生醬的泰式雞肉炒河粉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
帶有花生醬的泰式雞肉炒河粉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
食材
麵條
- 1(8盎司)包中型乾米 noodle
雞肉
- 1½杯½英寸寬的生雞胸肉條
調味醬
- 🥢 4湯匙醬油
- 4茶匙玉米澱粉
- ¼杯白砂糖
- ¼杯魚露
- 2湯匙羅望子汁
- 🍋 1湯匙檸檬汁
烹飪用油與添加物
- 3湯匙芥花油或花生油,分開使用
- 🧄 ¾茶匙切碎的大蒜
雞蛋
- 🥚 2個雞蛋
配料
- 🥜 ¾杯切碎的無鹽烘烤花生
- ½茶匙辣椒粉
- ¼杯切碎的新鮮韭菜
- 1杯新鮮豆芽
步驟
1
將麵條放入大碗中,並用冷水覆蓋。浸泡至變軟,約30到50分鐘。瀝乾後備用。
2
在碗中混合醬油和玉米澱粉;攪拌至玉米澱粉溶解。將雞肉放入另一個碗中,然後倒入醬油混合物。攪拌均勻後備用。
3
在中火加熱的平底鍋中混合¼杯糖、魚露、羅望子汁和檸檬汁,並煮約5分鐘。保持醬汁溫熱。
4
在第二個煎鍋中以中高火加熱1湯匙油,加入雞肉。煮至不再粉紅且肉汁清澈,約5到10分鐘。降低火力並保持雞肉溫熱。
5
在大型炒鍋中以中火加熱剩餘的2湯匙油。加入大蒜和雞蛋,攪拌使其炒散,約5分鐘。加入熟雞肉並攪拌至完全混合。加入瀝乾的麵條並攪拌至加熱透徹,再約5到10分鐘。
6
將醬汁、¾茶匙糖和鹽攪拌入炒鍋中的麵條混合物。攪拌入花生和辣椒粉。離火並加上韭菜。搭配豆芽一起上桌享用泰式炒河粉。
營養成分
每份🔥
679
卡路里
- 31g蛋白質
- 76g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小提示
要製作素食版本,可以用豆腐代替雞肉。根據你的辣度忍受程度調整辣椒粉用量。浸泡麵條直到剛好變軟但不過於軟爛,以防止在炒製時變得糊爛。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。