雞肉玉米片
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $15
雞肉玉米片
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🍗 1 磅雞胸肉，切丁
油和調味料
- 2 湯匙植物油
- 1 茶匙辣椒粉，或根據口味調整
薯片和芝士
- 🍟 1（12盎司）包玉米片
- 1（7盎司）罐裝青辣椒，瀝乾
- 🧀 1（8盎司）包墨西哥風味芝士混合碎
步驟
1
將雞肉、植物油和辣椒粉混合在碗中；靜置至少15分鐘，或更久如果需要。
2
將烤箱預熱至325°F（165°C）。
3
在中高溫的平底鍋中加熱。加入雞肉混合物；煮至不再粉紅。從火上取下；放在一旁備用。
4
同時，在9x13英寸的烤盤中鋪上一層薄薄的玉米片；上面放上1/4的雞肉、1/4的青椒和1/4的芝士。重複三層，最後以芝士結尾。
5
在預熱的烤箱中烘烤，直至芝士融化且玉米片完全加熱，約15到20分鐘。
營養成分
每份🔥
511
卡路里
- 22g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
搭配牛油果醬、酸奶油和莎莎醬食用，增添正宗風味。根據耐辣程度調整辣椒粉用量。可以撒上切碎的香菜或番茄丁，增添新鮮感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。