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蜂蜜堅果雞肉炒

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 油脂類

    • 2 茶匙花生油
  • 蔬菜類

    • 2 根芹菜,切碎
    • 2 根胡蘿蔔,去皮並斜切片
    • ¼ 杯切碎的青蔥
  • 蛋白質

    • 1 ½ 磅去皮去骨雞胸肉 - 切成條狀
  • 增稠劑

    • 1 湯匙玉米澱粉
  • 醬料與調味料

    • ¾ 杯橙汁
    • 3 湯匙淡醬油
    • 1 湯匙蜂蜜
    • 1 茶匙切碎的新鮮薑
  • 堅果類

    • ¼ 杯腰果

步驟

1

在高溫的鍋中加熱 1 茶匙油。加入胡蘿蔔和芹菜並翻炒 3 分鐘。再加入剩下的 1 茶匙油,然後加入雞肉並繼續翻炒 5 分鐘。

2

在小碗中將玉米澱粉溶解於橙汁中。混入醬油、蜂蜜和薑。將此醬汁倒入鍋中,用中火煮至濃稠。最後撒上腰果和青蔥。

營養成分

每份

🔥

235

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

為了增加風味,在加入前可以輕輕烤一下腰果。搭配蒸米飯或麵條作為完整餐點享用。使用新鮮橙汁以獲得更鮮明的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。