
蜂蜜堅果雞肉炒
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
蜂蜜堅果雞肉炒
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
食材
油脂類
- 2 茶匙花生油
蔬菜類
- 2 根芹菜,切碎
- 2 根胡蘿蔔,去皮並斜切片
- ¼ 杯切碎的青蔥
蛋白質
- 1 ½ 磅去皮去骨雞胸肉 - 切成條狀
增稠劑
- 1 湯匙玉米澱粉
醬料與調味料
- ¾ 杯橙汁
- 3 湯匙淡醬油
- 1 湯匙蜂蜜
- 1 茶匙切碎的新鮮薑
堅果類
- ¼ 杯腰果
步驟
1
在高溫的鍋中加熱 1 茶匙油。加入胡蘿蔔和芹菜並翻炒 3 分鐘。再加入剩下的 1 茶匙油,然後加入雞肉並繼續翻炒 5 分鐘。
2
在小碗中將玉米澱粉溶解於橙汁中。混入醬油、蜂蜜和薑。將此醬汁倒入鍋中,用中火煮至濃稠。最後撒上腰果和青蔥。
營養成分
每份🔥
235
卡路里
- 27g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,在加入前可以輕輕烤一下腰果。搭配蒸米飯或麵條作為完整餐點享用。使用新鮮橙汁以獲得更鮮明的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。