驚豔雞肉秋葵濃湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份量
- $15
驚豔雞肉秋葵濃湯
成本 $15, 保存 $10
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- 25 Min
- 6 份量
- $15
食材
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥，切碎
- 1個青椒，切碎
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
蛋白質
- 🍗 ½隻烤雞，去骨並撕成絲
- 🌭 1（12盎司）包安杜香腸，切片
調味料
- 🧂 1湯匙克里奧爾調味料
罐頭食品
- 🍅 1（28盎司）罐小塊番茄
- 1（16盎司）罐雞湯
- 🌽 1（15盎司）罐玉米，瀝乾
步驟
1
將平底鍋加熱至中高溫。加入洋蔥、青椒和大蒜；翻炒至洋蔥呈半透明。
2
加入撕碎的雞肉和克里奧爾調味料。充分混合。
3
加入番茄、雞湯、玉米和香腸。降低溫度並燉煮至味道融合。
營養成分
每份🔥
404
卡路里
- 24g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小提示
如果想要更辣的菜餚，可以添加一點辣椒醬或辣椒粉。搭配煮熟的米飯食用，成為完整的一餐。剩菜可以在冰箱中存放最多3天，或冷凍保存更長時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。