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雞肉法吉塔熔岩三明治

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 主要材料

    • 3湯匙植物油
    • 🍗 6塊(6盎司)去皮、去骨的雞胸肉,切成薄片
    • 🧅 ½杯切片洋蔥
    • ½杯切片紅甜椒
    • 🍅 ½杯番茄汁
    • 2湯匙塔可調味料
    • 🥫 1杯莎莎醬
    • 🍞 8片(1/2英寸厚)法國麵包
    • 🧀 2杯切碎的切達奶酪

步驟

1

在大型平底鍋中用中高火加熱油。加入雞肉,煮至輕微金黃,約5分鐘。

2

加入切片洋蔥和紅甜椒,煮約5分鐘或直至蔬菜變軟。

3

加入番茄汁和塔可調味料,攪拌均勻。煮至汁液濃縮且雞肉均勻裹上醬汁,約7分鐘。

4

將烤箱的炙烤功能預熱,並將烤架放置距離熱源約6英吋的位置。

5

在每片法國麵包上塗抹2湯匙莎莎醬,均勻鋪上雞肉混合物。每個三明治上撒上¼杯切達奶酪。

6

將三明治置於預熱的炙烤下,烤約5分鐘或直至奶酪融化並開始呈金黃色。

營養成分

每份

🔥

397

卡路里

  • 40g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

可以使用全麥麵包作為更健康的選擇。為了節省時間,在雞肉烹飪時準備所有蔬菜。為了增加風味,可在雞肉混合物中加入一小撮煙熏辣椒粉。如果沒有塔可調味料,可以使用辣椒粉、孜然、辣椒粉和大蒜粉自製。剩菜存放在密封容器中,並在烤箱中重新加熱以防止麵包變得濕軟。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。