雞肉黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
雞肉黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主材料
- 🍗 150克雞胸肉，煮熟後切條
- 🥒 1根黃瓜，切片
調味料
- 🍋 1/2個檸檬，榨汁
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將煮熟的雞胸肉切條，放入大碗中。
2
加入切片的黃瓜，拌勻。
3
混合檸檬汁、橄欖油、鹽和黑胡椒，攪拌均勻後倒入沙拉中。
4
輕輕翻拌均勻，出盤即食。
營養成分
每份🔥
185
卡路里
- 23g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可以加入其他蔬菜如聖女果或生菜，增加色彩和營養。調味時可適量加入蜂蜜，增添一點甜味。冷卻後食用口感更佳，尤其適合夏天享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。