
雞肉庫爾頓布魯漢堡
成本 $18, 保存 $32
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份量
- $18
雞肉庫爾頓布魯漢堡
成本 $18, 保存 $32
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份量
- $18
食材
醬料
- 1杯酸奶油
- 1/4杯預先調好的黃芥末
- 1/4杯蜂蜜
漢堡成分
- 6塊去皮去骨的雞胸肉 — 擀平
- 2茶匙洋蔥粉
- 12片熟食火腿
- 12片瑞士芝士
- 12個洋蔥小圓麵包
步驟
1
將烤箱的上火加熱器預熱,並將烤架放在距離熱源約6英寸的位置。在一個小碗中混合酸奶油、黃芥末和蜂蜜。放入冰箱冷藏直至準備好使用。
2
將每塊雞胸肉切成兩等份。撒上洋蔥粉。在中高溫的平底鍋上噴灑防粘噴霧並加熱。將每片雞肉煎至一面呈金黃色。
3
翻轉雞肉,然後在每片上放一片火腿和瑞士芝士。煮至雞肉完全熟透且芝士融化。
4
將洋蔥小圓麵包切開,朝上放在上火加熱器下。烤至輕微焦黃。
5
在每個漢堡上塗上一湯匙蜂蜜芥末醬,並在烤好的洋蔥小圓麵包上供應雞肉庫爾頓布魯。
營養成分
每份🔥
387
卡路里
- 28g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將雞胸肉均勻擀平以確保均勻烹飪。不要跳過冷藏醬料的步驟——這能增強風味。使用新鮮烘烤的洋蔥小圓麵包以獲得最佳口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。