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雞肉餅乾燉

成本 $12, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 基底

    • 🧈 2湯匙無鹽奶油
    • 2湯匙多用途麵粉
    • 1罐(10.5盎司)雞肉高湯
    • 1/2杯蒸發奶
  • 餡料

    • 🍗 1 1/2杯雞胸肉
    • 1包(12盎司)冷凍蔬菜
    • 🧅 1/2杯洋蔥
  • 頂層

    • 1罐(6盎司)酪乳餅乾

步驟

1

將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。

2

在耐熱平底鍋中用中火融化奶油。撒入麵粉並持續攪拌以製成油麵醬,約1到2分鐘。

3

逐漸加入高湯和牛奶,攪拌直至濃稠、順滑且冒泡,約4到5分鐘。

4

加入雞肉、冷凍蔬菜和洋蔥。煮1到2分鐘,然後用鹽和胡椒調味。

5

將餅乾放在雞肉混合物上,輕輕按壓每個餅乾。

6

在預熱的烤箱中烘烤,直至餅乾呈金黃色,約20到25分鐘。在約15分鐘時檢查,如果餅乾上色過快,請用錫箔紙覆蓋。

7

立即享用。

營養成分

每份

🔥

446

卡路里

  • 31g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

為增加額外風味,在調味填充料時可添加新鮮或乾燥香草,如歐芹、百里香或迷迭香。您可以使用任何烤雞或剩餘熟雞肉來節省時間。如果您喜歡更濃郁的口感,可以用普通牛奶代替蒸發奶。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。