
雞肉餅乾燉
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
雞肉餅乾燉
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
基底
- 🧈 2湯匙無鹽奶油
- 2湯匙多用途麵粉
- 1罐(10.5盎司)雞肉高湯
- 1/2杯蒸發奶
餡料
- 🍗 1 1/2杯雞胸肉
- 1包(12盎司)冷凍蔬菜
- 🧅 1/2杯洋蔥
頂層
- 1罐(6盎司)酪乳餅乾
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。
2
在耐熱平底鍋中用中火融化奶油。撒入麵粉並持續攪拌以製成油麵醬,約1到2分鐘。
3
逐漸加入高湯和牛奶,攪拌直至濃稠、順滑且冒泡,約4到5分鐘。
4
加入雞肉、冷凍蔬菜和洋蔥。煮1到2分鐘,然後用鹽和胡椒調味。
5
將餅乾放在雞肉混合物上,輕輕按壓每個餅乾。
6
在預熱的烤箱中烘烤,直至餅乾呈金黃色,約20到25分鐘。在約15分鐘時檢查,如果餅乾上色過快,請用錫箔紙覆蓋。
7
立即享用。
營養成分
每份🔥
446
卡路里
- 31g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
為增加額外風味,在調味填充料時可添加新鮮或乾燥香草,如歐芹、百里香或迷迭香。您可以使用任何烤雞或剩餘熟雞肉來節省時間。如果您喜歡更濃郁的口感,可以用普通牛奶代替蒸發奶。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。