在小碗中攪拌玉米澱粉、Swanson®雞肉高湯和醬油，直至混合物光滑。

在12英寸的煎鍋上噴上蔬菜烹飪噴霧，並以中高火加熱1分鐘。加入雞肉並翻炒至金黃色，約5分鐘。將雞肉從煎鍋中取出。

將蔬菜、薑粉和蒜粉加入煎鍋中。翻炒至蔬菜變軟但仍保持脆感，約5分鐘。

在煎鍋中攪拌玉米澱粉混合物。烹煮並攪拌直至混合物沸騰並變稠。將雞肉放回煎鍋中，煮至雞肉完全熟透，5到10分鐘。