雞肉西蘭花阿爾弗雷多
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
雞肉西蘭花阿爾弗雷多
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
食材
義大利麵
- ½（16盎司）包裝的扁平義大利麵
蔬菜
- 🥦 1杯新鮮或冷凍花椰菜小花
乳製品
- 🧈 2湯匙奶油
- 🥛 ½杯牛奶
- 🧀 ½杯磨碎的帕爾馬乾酪
蛋白質
- 🍗 1磅去皮去骨雞胸肉，切成方塊
濃湯基底
- 1罐（10.75盎司）金寶濃縮蘑菇奶油濃湯（普通版、98%減脂或25%低鈉版）
調味料
- ¼茶匙黑胡椒粉
步驟
1
根據包裝指示烹煮扁平義大利麵。在最後4分鐘加入花椰菜一起煮。然後瀝乾水分。
2
在平底鍋中加熱黃油。將雞肉煮至焦黃，並經常攪拌。
3
加入濃湯、牛奶、奶酪、黑胡椒和義大利麵混合物，加熱直至溫熱。搭配額外的帕瑪森起司食用。
營養成分
每份🔥
0
卡路里
- 0g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用新鮮磨碎的帕爾馬乾酪以獲得更濃郁的味道。如果你喜歡更軟的花椰菜，可以在加入義大利麵之前先焯水2分鐘。根據您對辣度的喜好調整黑胡椒的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。