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雞肉牛肉煎蛋炒飯

成本 $10, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 主料

    • 200克雞腿肉
    • 150克牛里脊
    • 🥚 4個雞蛋
    • 400克冷飯
  • 調料

    • 2湯匙生抽
    • 1湯匙蠔油
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1/4茶匙白胡椒粉
    • 1湯匙食用油

步驟

1

將雞肉和牛肉切成小塊備用。

2

在碗中打散雞蛋,加入少許鹽調味。

3

熱鍋後倒入食用油,先將雞蛋炒至半熟,盛出備用。

4

在鍋中加入少許油,將雞肉和牛肉炒熟。

5

放入冷飯翻炒均勻,加入雞蛋、雞肉和牛肉。

6

調入生抽、蠔油、白胡椒粉及鹽,繼續翻炒入味。

7

炒至所有食材均勻裹上調味即可出鍋。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

冷飯更適合炒飯,口感較為分明。雞肉和牛肉切塊不宜太大,炒製更易熟透。調料可根據個人口味調整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。