
雞肉牛肉煎蛋炒飯
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $10
雞肉牛肉煎蛋炒飯
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
主料
- 200克雞腿肉
- 150克牛里脊
- 🥚 4個雞蛋
- 400克冷飯
調料
- 2湯匙生抽
- 1湯匙蠔油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/4茶匙白胡椒粉
- 1湯匙食用油
步驟
1
將雞肉和牛肉切成小塊備用。
2
在碗中打散雞蛋,加入少許鹽調味。
3
熱鍋後倒入食用油,先將雞蛋炒至半熟,盛出備用。
4
在鍋中加入少許油,將雞肉和牛肉炒熟。
5
放入冷飯翻炒均勻,加入雞蛋、雞肉和牛肉。
6
調入生抽、蠔油、白胡椒粉及鹽,繼續翻炒入味。
7
炒至所有食材均勻裹上調味即可出鍋。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
冷飯更適合炒飯,口感較為分明。雞肉和牛肉切塊不宜太大,炒製更易熟透。調料可根據個人口味調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。