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奶油雞肉焗烤

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 蛋白質

    • 🍗 3塊去皮去骨的雞胸肉
  • 義大利麵/醬料

    • 🍝 1(8盎司)盒通心粉
    • ½(16盎司)罐阿爾弗雷多醬
    • 🥛 ¼杯牛奶
  • 乳酪

    • 🧀 1½杯切碎的馬蘇里拉乳酪,分開使用
    • 🧀 1杯切碎的切達乳酪
  • 調味料和香料

    • 1湯匙洋蔥粉
    • 1湯匙大蒜粉

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

將雞肉放入鍋中並用水覆蓋。在高溫下煮沸;降低溫度並燉煮直到中心不再呈粉紅色且肉汁清澈,約15分鐘。

3

同時,將一大鍋加了少量鹽的水煮沸。加入通心粉,偶爾攪拌,煮至軟硬適中,約11分鐘。瀝乾水分。

4

瀝乾煮熟的雞肉並切成一口大小的塊狀。

5

將雞肉、麵條、阿爾弗雷多醬、一半的馬蘇里拉乳酪、牛奶、洋蔥粉和大蒜粉放入一個大碗中,混合均勻。

6

倒入一個1½夸脫的砂鍋中。將剩餘的馬蘇里拉乳酪和切達乳酪分層鋪在頂部。

7

在預熱的烤箱中烘烤,直至融化並冒泡,約25分鐘。

營養成分

每份

🔥

468

卡路里

  • 31g
    蛋白質
  • 32g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

為了方便,可以使用現成的烤雞代替煮雞胸肉。嘗試使用全麥或無麩質義大利麵以增加膳食益處。為了更濃郁的口感,可以將阿爾弗雷多醬增加到整整一罐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。