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Q彈美味炒豆腐食譜

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主料

    • 1塊硬豆腐
    • 🧄 1湯匙切碎的大蒜
  • 調味料

    • 1湯匙韓式辣醬
    • 1湯匙醬油
    • 1/2湯匙蠔油
    • 2湯匙玉米糖漿
    • 1湯匙芝麻油
    • 1湯匙芝麻

步驟

1

將豆腐切成薄片,用廚房紙巾吸乾多餘水分。使用適合煎炸的硬豆腐。

2

在平底鍋中加熱油,用中火將豆腐煎至金黃酥脆。徹底煎炸以獲得類似肉質的嚼勁口感。

3

在同一個鍋中,加入少量油,用小火炒1湯匙切碎的大蒜,直至微呈棕色。

4

當大蒜變為淺棕色時,加入3湯匙水到鍋中。

5

加入所有調味料成分(芝麻油和芝麻除外)。用小火慢煮混合物。

6

將煎好的豆腐加入醬汁中翻炒,直至均勻裹上醬汁。最後加入芝麻油和芝麻。

7

趁熱將炒豆腐盛在米飯上,享用美味、有嚼勁且風味十足的一餐。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

使用硬豆腐來達到理想的嚼勁口感。根據喜好調整辣度,添加或省略辣椒。這道菜搭配蒸米飯或作為配菜都很不錯。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。