
Q彈美味炒豆腐食譜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $5
Q彈美味炒豆腐食譜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
主料
- 1塊硬豆腐
- 🧄 1湯匙切碎的大蒜
調味料
- 1湯匙韓式辣醬
- 1湯匙醬油
- 1/2湯匙蠔油
- 2湯匙玉米糖漿
- 1湯匙芝麻油
- 1湯匙芝麻
步驟
1
將豆腐切成薄片,用廚房紙巾吸乾多餘水分。使用適合煎炸的硬豆腐。
2
在平底鍋中加熱油,用中火將豆腐煎至金黃酥脆。徹底煎炸以獲得類似肉質的嚼勁口感。
3
在同一個鍋中,加入少量油,用小火炒1湯匙切碎的大蒜,直至微呈棕色。
4
當大蒜變為淺棕色時,加入3湯匙水到鍋中。
5
加入所有調味料成分(芝麻油和芝麻除外)。用小火慢煮混合物。
6
將煎好的豆腐加入醬汁中翻炒,直至均勻裹上醬汁。最後加入芝麻油和芝麻。
7
趁熱將炒豆腐盛在米飯上,享用美味、有嚼勁且風味十足的一餐。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用硬豆腐來達到理想的嚼勁口感。根據喜好調整辣度,添加或省略辣椒。這道菜搭配蒸米飯或作為配菜都很不錯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。