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Chef John's 燉豬排

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 4塊大約1英寸厚的帶骨豬排
  • 調味料

    • 1茶匙家禽調味料
    • 🧂 適量的鹽和現磨黑胡椒
  • 烹飪油與脂肪

    • 2湯匙植物油
    • 🧈 1湯匙黃油
  • 蔬菜

    • 🧅 1個大洋蔥,切片
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
  • 醬汁基底

    • 1½湯匙多用途麵粉
    • 1½杯雞湯
    • ¼杯酪乳
    • ¼杯水

步驟

1

在豬排兩面撒上家禽調味料、鹽和黑胡椒。

2

在大型煎鍋中以中高溫加熱植物油;加入豬排並在兩面煎至金黃,每面約5分鐘。轉移到盤子上。

3

從鍋中倒出多餘的油脂,並在同一煎鍋中融化黃油。將火調至中火;拌入洋蔥並加少許鹽,煮至洋蔥呈深褐色且焦糖化,約15分鐘。

4

拌入大蒜並煮1分鐘。拌入麵粉並煮2分鐘。

5

將雞湯倒入煎鍋中攪拌,溶解鍋底的食物碎屑。

6

將積累在裝有豬排的盤子上的肉汁倒入醬汁中。

7

拌入酪乳直至光滑。

8

加入水。將醬汁煮沸,然後將火調低,煮至洋蔥開始分解且醬汁變稠,約15到20分鐘。

9

將豬排放入醬汁中,用醬汁塗抹肉類使其均勻覆蓋。

10

將火調至低溫並燉煮至豬排嫩熟,約10分鐘。

11

調整鹽和胡椒的份量,並搭配肉汁一起上桌。

營養成分

每份

🔥

370

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

為了增添額外的風味層次,可以嘗試在肉汁中加入少量伍斯特郡醬。搭配馬鈴薯泥或熱騰騰的米飯作為完整的一餐享用。仔細焦糖化洋蔥,以提升這道菜的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。