
Chef John的夏克舒卡
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $8
Chef John的夏克舒卡
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $8
食材
油和調味料
- 2湯匙橄欖油
- 🧂 1茶匙鹽,另加適量調味
- 1茶匙孜然
- ½茶匙紅椒粉
- ½茶匙薑黃粉
- ½茶匙現磨黑胡椒,另加適量調味
- ¼茶匙卡宴辣椒粉
蔬菜
- 🧅 1個大洋蔥,切丁
- ½杯新鮮蘑菇片
- 1杯切丁的紅甜椒
番茄和液體
- 🍅 1罐(28盎司)壓碎的聖馬扎諾番茄
- 💧 ½杯水,或根據需要增加
蛋和裝飾配料
- 🥚 6顆大蛋
- 🧀 2湯匙碎菲達起司
- 🌿 2湯匙切碎的新鮮香菜
步驟
1
在一個大型厚底平底鍋中,用中高溫加熱橄欖油。加入洋蔥和蘑菇,並用鹽調味。煮至蘑菇釋放出所有水分並開始變褐。
2
加入甜椒和墨西哥辣椒。煮至辣椒開始變軟。加入孜然、紅椒粉、薑黃、黑胡椒和卡宴辣椒粉調味,攪拌均勻以融合味道。
3
加入番茄和水。將火候降至中火,不蓋鍋蓋慢煮,偶爾攪拌,直至蔬菜變軟且甜美。如果醬汁過於濃稠,可再加些水。
4
用大勺子在醬汁中為每顆蛋挖出凹槽。將一顆蛋打入小盅,然後輕輕滑入凹槽中;重複此步驟處理剩餘的蛋。用鹽和胡椒調味蛋。蓋上鍋蓋煮至蛋達到所需的熟度。
5
上桌前撒上菲達起司和香菜作為裝飾。
營養成分
每份🔥
185
卡路里
- 10g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
為了獲得最佳風味,請使用高品質的罐裝番茄,如聖馬扎諾番茄。根據個人喜好調整辣度,減少或增加卡宴辣椒粉的用量。搭配脆皮麵包食用,讓這道菜更加豐盛。這道菜可以提前做好,只需在食用前輕輕加熱即可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。