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Chef John的馬鈴薯義大利麵疙瘩

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥔 1個大號的褐皮馬鈴薯
    • 🥚 1顆蛋,打散
    • 🌾 ½杯中筋麵粉,視需要再加更多
    • 🍅 1杯番茄醬汁,加熱後使用,視需要可再增加

步驟

1

將馬鈴薯放入微波爐,高火加熱至熟透,約7分鐘,具體時間視馬鈴薯大小而定。

2

切開馬鈴薯並將其內部挖出。用木勺背面將內部壓過篩網,以達到顆粒狀質地。加入少許鹽,靜置冷卻約10分鐘。

3

在馬鈴薯中加入打散的蛋並攪拌,使用叉子的尖齒部分,避免壓碎馬鈴薯。加入約1/3杯麵粉並持續輕柔攪拌,直到混合物開始結合成團。如有需要,可再加入少許麵粉。用刮刀翻折混合物,直至形成面團,視情況添加麵粉。用手指輕揉面團約10秒,直至形成球狀。

4

在撒了麵粉的工作面上將面團整形成粗短的圓柱形。將圓柱切成四段。從中心開始向外輕滾每一段,用指尖使每一段形成一條細長的蛇形或繩狀面團,直徑約為1/2英寸。

5

將每條面團切成1/2英寸的小塊,然後用叉子背面快速滾動每小塊,以形成凹槽。

6

在煮義大利麵疙瘩時加熱平底鍋中的番茄醬汁。

7

在一鍋加了鹽的大鍋中將水煮沸。轉小火,並加入義大利麵疙瘩。一旦它們浮到表面(約30秒左右),再煮14秒。用漏勺撈起並放入有醬汁的平底鍋中。攪拌均勻使其裹上醬汁。

8

盛盤後灑上磨碎的起司即可享用。

營養成分

每份

🔥

411

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 74g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的褐皮馬鈴薯以獲得最佳質地。小心不要過度揉捏面團,以保持義大利麵疙瘩的柔軟口感。立即食用以享受最佳風味和口感。未煮過的義大利麵疙瘩可以冷凍保存,方便日後料理——直接從冷凍狀態下鍋煮即可。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。