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Chef John的烤肉串

成本 $12, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 基礎食材

    • 1片全麥麵包,烤過
    • 🧅 ½個中型黃洋葱,切丁
    • ⅓杯切碎的義大利香菜
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 🐄 8盎司絞牛肉
    • 4盎司絞羊肉
  • 調味料與香料

    • 🧂 1 ¼茶匙粗鹽
    • ½茶匙現磨黑胡椒
    • ½茶匙綜合香料
    • ½茶匙紅椒粉
    • ¼茶匙豆蔻粉
    • ⅛茶匙肉豆蔻粉
    • ¼茶匙辣椒粉
  • 其他食材

    • 💧 2湯匙水
    • 4根竹籤,浸泡至少1小時

步驟

1

將烤好的麵包切成小丁。

2

在切好的麵包上一起切碎洋蔥、香菜和大蒜,直到它們變成類似塔布勒沙拉的混合物。

3

將牛肉和羊肉混合物用鹽、胡椒、綜合香料、紅椒粉、豆蔻、肉豆蔻和辣椒粉調味。加入洋蔥混合物和水,徹底混合後冷藏至少1小時。

4

將肉混合物塑成6英寸長的圓柱形,並穿在預先浸泡過的竹籤上。

5

將木炭烤爐預熱至非常高的溫度。

6

將烤串烤約12分鐘,每3分鐘翻動一次,直至完全熟透。

7

搭配新鮮沙拉、扁麵包和芝麻醬一起享用。

營養成分

每份

🔥

288

卡路里

  • 16g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

為了更道地的地中海風味,可以使用新鮮的孜然搭配列出的香料。如果沒有羊肉,可以用更多的絞牛肉代替。搭配新鮮的檸檬角,增添酸爽風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。