
Chef John的西班牙冷湯
成本 $12, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $12
Chef John的西班牙冷湯
成本 $12, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🍅 4個大新鮮番茄,去皮並切丁
- 🥒 ½根英式黃瓜,去皮並細切丁
- ½杯細切紅甜椒
- 🧅 ¼杯切碎的青蔥
- 1個大墨西哥辣椒,去籽並切碎
香料與調味料
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🧂 1茶匙鹽
- ½茶匙孜然粉
- 少許乾燥牛至
- 少許辣椒粉,或依口味調整
- 適量新鮮黑胡椒
水果
- 🍅 1品脫櫻桃番茄
- 🍋 1顆檸檬,榨汁
油類與調味品
- ¼杯特級初榨橄欖油
- 1湯匙香醋
- 1茶匙伍斯特醬
香草
- 2湯匙薄切的新鮮羅勒
步驟
1
將切丁的番茄、黃瓜、甜椒、青蔥、墨西哥辣椒和大蒜放入大碗中。加入鹽、孜然、牛至、辣椒粉和黑胡椒拌勻。
2
把櫻桃番茄、橄欖油、檸檬汁、香醋和伍斯特醬放入攪拌機中。蓋上蓋子並攪打至順滑。
3
將攪打好的混合物通過篩網倒入番茄黃瓜混合物中;攪拌均勻。
4
將三分之一的番茄混合物放入攪拌機中。蓋上蓋子,啟動攪拌機並攪打至順滑。將攪打好的混合物倒回剩餘的番茄黃瓜混合物中。攪拌均勻後蓋上蓋子,冷藏於冰箱中2小時。
5
用鹽和黑胡椒調味冷湯。盛入碗中並撒上羅勒。
營養成分
每份🔥
132
卡路里
- 2g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用熟透的當季番茄以獲得最佳風味。在供應前將湯徹底冷藏至少2小時,以達到最清爽的效果。根據喜好調整香料和調味料,增加或減少辣度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。