
Chef John的馬薩拉雞
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $15
Chef John的馬薩拉雞
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $15
食材
雞肉
- 🍗 2片帶皮去骨雞胸肉
- 🧂 1茶匙鹽和適量黑胡椒粉
烹飪用油
- 🧈 3湯匙奶油,分開使用
- 2湯匙橄欖油
蔬菜
- 🍄 5朵白蘑菇,切片
- 🧅 1個小紅蔥頭,切碎
其他
- 1湯匙多用途麵粉
- 🍷 1杯馬薩拉酒
- 2杯雞湯
- 🌿 2湯匙新鮮歐芹,切碎
- 🧈 1茶匙冷藏奶油
步驟
1
將鹽和胡椒調味於雞胸肉的兩面。
2
在平底鍋中,用中火融化1又1/2湯匙奶油和橄欖油。將雞胸肉(皮朝下)放入熱奶油和油中煎至金黃色,約5分鐘。翻面再煎約5分鐘,直到雞胸幾乎熟透。將雞胸移到盤子上備用。
3
在同一平底鍋中,用中高溫火加熱1又1/2湯匙奶油。加入蘑菇、少許鹽和胡椒,在熱奶油中炒至蘑菇呈金黃色,約5到7分鐘。加入紅蔥頭;繼續炒至軟化,約2到3分鐘。撒上面粉,攪拌均勻並煮3到4分鐘,直到去除麵粉的生味。
4
倒入葡萄酒,煮沸;持續攪拌,直到酒液減少且醬汁變濃稠,約3到4分鐘。加入雞湯;煮沸後轉小火,再煮3到5分鐘直至稍微收汁。
5
將雞胸放回鍋中,調低火力,翻面一次,煮至內部不再有粉紅色且肉汁清澈,約10分鐘。關火。
6
將雞胸移至鍋的一側,傾斜鍋使醬汁集中在底部。加入歐芹和1茶匙冷奶油,不斷攪拌,直到醬汁光亮且奶油完全融化。將雞胸盛入盤中,然後將蘑菇和醬汁舀在上方即可。
營養成分
每份🔥
799
卡路里
- 51g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小提示
使用優質的馬薩拉酒以增添更豐富的味道。確保雞肉內部溫度達到165°F以保證食品安全。搭配馬鈴薯泥、義大利麵或蒸蔬菜,組成完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。