起司填塞里肌肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 3 份量
- $15
起司填塞里肌肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 3 份量
- $15
食材
填充材料
- 🧀 3湯匙切碎的切達起司
- 🥓 2片煮熟的培根,弄碎
- 🧀 2湯匙軟化的奶油起司
- 2湯匙冷凍切碎菠菜
- 2湯匙細切白蘑菇
- 🧄 ¼茶匙切碎的大蒜
- 1小撮乾燥巴西利
外層裹料
- 🍞 1杯乾麵包屑
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在烤盤上抹油。
2
在碗中混合切碎的切達起司、青蔥、培根、奶油起司、菠菜、蘑菇、大蒜、巴西利、鹽和黑胡椒。
3
將混合物塗抹在搥打過的里肌肉的一側。捲起里肌肉,像瑞士卷一樣包裹住餡料。
4
將捲好的里肌肉裹上面包屑,並放在準備好的烤盤上。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到內部溫度達到145華氏度(63攝氏度),且豬肉不再呈粉紅色,大約需要1小時30分鐘。
營養成分
每份🔥
349
卡路里
- 32g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
使用肉類溫度計確保豬肉完全煮熟但不過度烹調。如果麵包屑開始過快變黃,用錫箔紙覆蓋里肌肉以防燒焦。搭配馬鈴薯泥或沙拉作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。