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奶酪烘蛋

成本 $6, 保存 $4.5

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 主食

    • 🥚 3個雞蛋

  • 調料

    • 🧂 1/4茶匙鹽
    • 1/4茶匙胡椒粉

  • 其他

    • 🧀 1/2杯刨碎的奶酪
    • 1湯匙橄欖油

步驟

1

將雞蛋打入碗中，加入鹽和胡椒粉攪拌均勻。

2

在平底鍋中加入橄欖油，將雞蛋液倒入，小火煎至稍微凝固。

3

撒上刨碎的奶酪，然後放入180度的烤箱，烘烤5分鐘直至奶酪融化。

4

取出稍涼後享用。

營養成分

每份

🔥

220

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

可以添加西紅柿丁或菠菜碎增加營養和顏色。選用融化效果好的奶酪，如馬蘇里拉，更加美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。