env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

乳酪漢堡通心粉

成本 $10, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 肉類

    • 🥩 ½ 磅瘦絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 ½ 個小洋蔥,切碎
  • 調味料

    • 1 茶匙蒜粉
    • 1 茶匙洋蔥粉
    • 適量鹽和黑胡椒粉
  • 液體

    • 💧 2 杯水
  • 義大利麵

    • 🍝 2 杯通心粉
  • 乳酪

    • 🧀 8 盎司減脂加工乳酪食品
  • 奶製品

    • 🥛 2 湯匙減脂酸奶油

步驟

1

收集所有食材。

2

在大火力的大型平底鍋中加熱。將絞牛肉、洋蔥、蒜粉、洋蔥粉、鹽和黑胡椒放入熱鍋中烹煮並翻動,直至牛肉呈褐色且鬆散,約需 5 至 7 分鐘;瀝乾並丟棄油脂。

3

將火力調高。將水加入鍋中的絞牛肉混合物中。蓋上鍋蓋並煮沸。

4

將通心粉加入沸水-絞牛肉混合物中。蓋上鍋蓋,將火力調低至中火,烹煮 5 分鐘。攪拌後重新蓋上鍋蓋,繼續烹煮直至通心粉變軟,約需 5 分鐘。

5

將加工乳酪食品加入絞牛肉-通心粉混合物中,攪拌至融化。從火上移開;加入酸奶油並攪拌。

營養成分

每份

🔥

449

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 48g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮切碎的洋蔥以獲得更濃郁的味道。如果喜歡更濃稠的口感,可以添加額外的酸奶油。用普通乳酪代替加工乳酪食品來減少鈉含量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。