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速成派餅

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份量
  • $8

食材

  • 乳製品

    • 🧈 3湯匙融化的奶油,分開使用
    • 🥛 ½杯低脂牛奶
  • 蔬菜

    • 1(16盎司)包冷凍混合蔬菜
  • 蛋白質

    • 1(5盎司)罐雞肉塊,瀝乾
  • 調味料

    • 2(10.5盎司)罐濃縮奶油雞湯
    • 🧂 適量的鹽和胡椒粉
  • 穀物

    • 1(10盎司)罐冷藏酥皮層狀餅乾

步驟

1

將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。用1湯匙融化的奶油塗抹9英寸深盤派盤。

2

將混合蔬菜和雞肉放入平底鍋中,以中火加熱;煮至蔬菜變軟,約需5到7分鐘。加入濃縮湯拌勻;充分混合。倒入牛奶並攪拌至順滑;混合物不應太稀。用鹽和胡椒粉調味;煮沸。

3

從火上移開,將混合物鋪在準備好的派盤底部。將餅乾分層輕輕放在雞肉蔬菜混合物上。將剩餘的2湯匙融化的奶油淋在餅乾上。

4

放入預熱的烤箱中烘烤至金黃色,約15分鐘。

5

從烤箱取出後靜置15分鐘再食用。

營養成分

每份

🔥

263

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

如果你喜歡更酥脆的餅乾頂層,可以先將餅乾單獨烘烤幾分鐘再放置於混合物上。可以用新鮮的混合蔬菜代替冷凍混合蔬菜以增加營養價值。可替換為低鈉或更健康的奶油雞湯來減少鈉含量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。