
速成派餅
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $8
速成派餅
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $8
食材
乳製品
- 🧈 3湯匙融化的奶油,分開使用
- 🥛 ½杯低脂牛奶
蔬菜
- 1(16盎司)包冷凍混合蔬菜
蛋白質
- 1(5盎司)罐雞肉塊,瀝乾
調味料
- 2(10.5盎司)罐濃縮奶油雞湯
- 🧂 適量的鹽和胡椒粉
穀物
- 1(10盎司)罐冷藏酥皮層狀餅乾
步驟
1
將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。用1湯匙融化的奶油塗抹9英寸深盤派盤。
2
將混合蔬菜和雞肉放入平底鍋中,以中火加熱;煮至蔬菜變軟,約需5到7分鐘。加入濃縮湯拌勻;充分混合。倒入牛奶並攪拌至順滑;混合物不應太稀。用鹽和胡椒粉調味;煮沸。
3
從火上移開,將混合物鋪在準備好的派盤底部。將餅乾分層輕輕放在雞肉蔬菜混合物上。將剩餘的2湯匙融化的奶油淋在餅乾上。
4
放入預熱的烤箱中烘烤至金黃色,約15分鐘。
5
從烤箱取出後靜置15分鐘再食用。
營養成分
每份🔥
263
卡路里
- 10g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
如果你喜歡更酥脆的餅乾頂層,可以先將餅乾單獨烘烤幾分鐘再放置於混合物上。可以用新鮮的混合蔬菜代替冷凍混合蔬菜以增加營養價值。可替換為低鈉或更健康的奶油雞湯來減少鈉含量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。