env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

韓式香草黃豆醬拌菜 (Chamnamul Doenjang Muchim)

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 130克 香草 (韓國野菜)
  • 調味品

    • 1/3 湯匙 韓式辣椒醬
    • 🧄 1/2 湯匙 蒜末
    • 1/2 湯匙 大醬 (黃豆醬)
    • 2 湯匙 芝麻油
    • 少量 芝麻

步驟

1

徹底清洗130克香草,並修剪任何損壞的部分。

2

將香草在沸水中燙約20秒,然後擠掉多餘的水分。

3

將香草切成適合食用的小塊。

4

在碗中混合1/3湯匙韓式辣椒醬、1/2湯匙蒜末、1/2湯匙大醬、2湯匙芝麻油和少量芝麻。

5

將切好的香草和調味料混合,充分攪拌均勻。

6

立即食用或存放在容器中以備後用。

營養成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

短燙菜葉可以幫助保留其鮮艷的顏色和營養。如果買不到香草,你可以用其他綠葉蔬菜如菠菜或豆瓣菜代替。可作為配菜搭配米飯或其他韓國菜肴一起享用,以平衡膳食。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。