
韓式香草黃豆醬拌菜 (Chamnamul Doenjang Muchim)
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $5
韓式香草黃豆醬拌菜 (Chamnamul Doenjang Muchim)
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 130克 香草 (韓國野菜)
調味品
- 1/3 湯匙 韓式辣椒醬
- 🧄 1/2 湯匙 蒜末
- 1/2 湯匙 大醬 (黃豆醬)
- 2 湯匙 芝麻油
- 少量 芝麻
步驟
1
徹底清洗130克香草,並修剪任何損壞的部分。
2
將香草在沸水中燙約20秒,然後擠掉多餘的水分。
3
將香草切成適合食用的小塊。
4
在碗中混合1/3湯匙韓式辣椒醬、1/2湯匙蒜末、1/2湯匙大醬、2湯匙芝麻油和少量芝麻。
5
將切好的香草和調味料混合,充分攪拌均勻。
6
立即食用或存放在容器中以備後用。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
短燙菜葉可以幫助保留其鮮艷的顏色和營養。如果買不到香草,你可以用其他綠葉蔬菜如菠菜或豆瓣菜代替。可作為配菜搭配米飯或其他韓國菜肴一起享用,以平衡膳食。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。