
紅糖胡蘿蔔舒芙蕾
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 份量
- $8
紅糖胡蘿蔔舒芙蕾
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🥕 2磅胡蘿蔔,去皮並切塊
油脂
- 🧈 ½杯人造奶油
蛋類與乳製品
- 🥚 3顆蛋
甜味劑
- 🍯 ¾杯紅糖
麵粉與烘焙材料
- 🌾 ¼杯麵粉
- 🧂 1 ½茶匙泡打粉
- 🧂 ¾茶匙小蘇打
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在大鍋中煮沸鹽水。煮胡蘿蔔直到變軟,約10到15分鐘。從火上移開,並充分瀝乾水分。
3
將胡蘿蔔放入食物處理機中,加入人造奶油,攪拌成泥狀。加入蛋、紅糖、麵粉、泡打粉和小蘇打,處理至順滑。
4
將胡蘿蔔混合物倒入1夸脫的圓形烤盤中。將烤盤放入較大的盤子內,並加1英寸高的水以防底部燒焦。
5
在預熱好的烤箱中,不覆蓋地烘烤1小時,或直至凝固。
營養成分
每份🔥
240
卡路里
- 4g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
務必徹底攪碎胡蘿蔔,以達到舒芙蕾所需的細膩質感。如果您在意鈉攝取量,請使用無鹽人造奶油。為增添風味,可在烘烤前撒一些肉桂或豆蔻粉。這道食譜搭配烤火雞或火腿作為節日餐點非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。