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紅糖胡蘿蔔舒芙蕾

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 份量
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 🥕 2磅胡蘿蔔,去皮並切塊
  • 油脂

    • 🧈 ½杯人造奶油
  • 蛋類與乳製品

    • 🥚 3顆蛋
  • 甜味劑

    • 🍯 ¾杯紅糖
  • 麵粉與烘焙材料

    • 🌾 ¼杯麵粉
    • 🧂 1 ½茶匙泡打粉
    • 🧂 ¾茶匙小蘇打

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在大鍋中煮沸鹽水。煮胡蘿蔔直到變軟,約10到15分鐘。從火上移開,並充分瀝乾水分。

3

將胡蘿蔔放入食物處理機中,加入人造奶油,攪拌成泥狀。加入蛋、紅糖、麵粉、泡打粉和小蘇打,處理至順滑。

4

將胡蘿蔔混合物倒入1夸脫的圓形烤盤中。將烤盤放入較大的盤子內,並加1英寸高的水以防底部燒焦。

5

在預熱好的烤箱中,不覆蓋地烘烤1小時,或直至凝固。

營養成分

每份

🔥

240

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 28g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

務必徹底攪碎胡蘿蔔,以達到舒芙蕾所需的細膩質感。如果您在意鈉攝取量,請使用無鹽人造奶油。為增添風味,可在烘烤前撒一些肉桂或豆蔻粉。這道食譜搭配烤火雞或火腿作為節日餐點非常美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。