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胡蘿蔔蛋糕小球

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 14 份量
  • $5

食材

  • 水果

    • 15顆去核的Deglet Noor椰棗
    • 5顆中等大小的乾杏
  • 蔬菜

    • 1杯切碎的胡蘿蔔
  • 堅果與種子

    • 1杯切碎的核桃
    • ⅓杯無糖椰絲
    • ¼杯烤過的杏仁醬
  • 乾料

    • 2湯匙亞麻籽粉
    • 1 ½茶匙肉桂粉
    • ½茶匙薑粉
    • ¼茶匙肉豆蔻粉
  • 風味增強劑

    • ½茶匙香草精
    • 🧂 1小撮鹽

步驟

1

將椰棗和杏乾放入一個小量杯或碗中。加入足夠的熱水覆蓋,並讓水果浸泡15分鐘以軟化。

2

瀝乾椰棗和杏乾,然後添加到食物處理器的碗中。加入胡蘿蔔、核桃、椰絲、杏仁醬、亞麻籽粉、肉桂粉、薑粉、肉豆蔻粉、香草精和鹽。攪拌,並經常刮下側面,直到混合物聚集在一起形成大多光滑、黏稠的麵團,約5到7分鐘。

3

用輕塗油脂的湯匙量取一湯匙大小的麵團球。用輕塗油脂的手將其滾成球形。

4

將小球放入密封容器中,並冷凍至凝固,至少1小時。保持存放在冷凍庫中。

營養成分

每份

🔥

142

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

如果有的話,使用Medjool椰棗來獲得更豐富的味道。確保杏乾和胡蘿蔔切碎以便更容易處理。輕塗油脂於手上以防粘連,同時塑形小球。將小球存放在冷凍庫中以獲得更堅實的口感,或在冰箱中存放以獲得較軟的口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。