胡蘿蔔番茄牛肉炒
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 份量
- $10
胡蘿蔔番茄牛肉炒
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 份量
- $10
食材
肉類
- 300克切片牛肉
蔬菜
- 🥕 1根大胡蘿蔔（切絲）
- 🍅 2個番茄（切片）
調味料及其他
- 1茶匙醬油
- 1湯匙食用油
- 1/2茶匙黑胡椒
步驟
1
在高溫下在鍋中加熱食用油。
2
加入牛肉片，炒至變成棕色。
3
加入胡蘿蔔絲和番茄片到鍋中。
4
用醬油和黑胡椒調味。
5
煮5-7分鐘，直到蔬菜變軟。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 28g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
將食材切割大小一致，以確保均勻烹飪。可以搭配米飯或麵條一起食用，做成飽腹的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。