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Carrie的泰式炒河沙拉

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1(12盎司)包乾米麵條
    • 1顆萵苣,切碎
    • ½杯新鮮豆芽,或根據口味調整(可選)
    • ½杯切碎的青蔥
    • ½杯切碎的新鮮香菜
    • 🥜 ½杯切碎的花生
    • 🍋 ½個檸檬,切成楔形
    • 🥚 2個雞蛋
  • 調味料與醬汁

    • 🍬 ½杯白砂糖
    • 💧 ¼杯水
    • 🍋 ½個檸檬,榨汁
    • 2湯匙醬油
    • 2湯匙魚露
    • 1茶匙羅望子濃縮液
    • 1湯匙紅椒粉
    • ¼茶匙辣椒粉,或根據口味調整(可選)
  • 油脂及其他

    • anuts ¼杯花生油
    • 2湯匙亞麻籽油
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎

步驟

1

將麵條放入大碗中,加入足夠的熱水覆蓋;浸泡至軟化,約10分鐘。瀝乾。

2

在大型平底鍋中混合糖、水、檸檬汁、醬油、魚露和羅望子,用中火加熱。輕輕燉煮,偶爾攪拌,直至醬汁稍微變稠,3到5分鐘。

3

在大煎鍋中加熱花生油,用中火加熱。加入大蒜;攪拌直至香味四溢,約30到60秒。加入雞蛋;煮並攪動直至幾乎凝固,約2到3分鐘。將麵條加入蛋液中;拌入一半的醬汁混合物。繼續煮並翻炒麵條混合物直至熱透,根據需要添加更多醬汁,再煮2到3分鐘。撒上紅椒粉和辣椒粉於麵條上。

4

在上菜盤或單獨的碗中鋪上萵苣;淋上亞麻籽油。將麵條混合物放在萵苣上;用豆芽、青蔥、香菜和花生裝飾。搭配檸檬楔一起食用。

營養成分

每份

🔥

807

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 109g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮香菜和檸檬以獲得最佳風味提升。為了額外酥脆感,可以在切碎之前先烘烤花生。根據你的辣度偏好調整辣椒粉用量。通過加入熟蝦或雞肉增加額外蛋白質。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。