
Carrie的泰式炒河沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $15
Carrie的泰式炒河沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 1(12盎司)包乾米麵條
- 1顆萵苣,切碎
- ½杯新鮮豆芽,或根據口味調整(可選)
- ½杯切碎的青蔥
- ½杯切碎的新鮮香菜
- 🥜 ½杯切碎的花生
- 🍋 ½個檸檬,切成楔形
- 🥚 2個雞蛋
調味料與醬汁
- 🍬 ½杯白砂糖
- 💧 ¼杯水
- 🍋 ½個檸檬,榨汁
- 2湯匙醬油
- 2湯匙魚露
- 1茶匙羅望子濃縮液
- 1湯匙紅椒粉
- ¼茶匙辣椒粉,或根據口味調整(可選)
油脂及其他
- anuts ¼杯花生油
- 2湯匙亞麻籽油
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
步驟
1
將麵條放入大碗中,加入足夠的熱水覆蓋;浸泡至軟化,約10分鐘。瀝乾。
2
在大型平底鍋中混合糖、水、檸檬汁、醬油、魚露和羅望子,用中火加熱。輕輕燉煮,偶爾攪拌,直至醬汁稍微變稠,3到5分鐘。
3
在大煎鍋中加熱花生油,用中火加熱。加入大蒜;攪拌直至香味四溢,約30到60秒。加入雞蛋;煮並攪動直至幾乎凝固,約2到3分鐘。將麵條加入蛋液中;拌入一半的醬汁混合物。繼續煮並翻炒麵條混合物直至熱透,根據需要添加更多醬汁,再煮2到3分鐘。撒上紅椒粉和辣椒粉於麵條上。
4
在上菜盤或單獨的碗中鋪上萵苣;淋上亞麻籽油。將麵條混合物放在萵苣上;用豆芽、青蔥、香菜和花生裝飾。搭配檸檬楔一起食用。
營養成分
每份🔥
807
卡路里
- 17g蛋白質
- 109g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
使用新鮮香菜和檸檬以獲得最佳風味提升。為了額外酥脆感,可以在切碎之前先烘烤花生。根據你的辣度偏好調整辣椒粉用量。通過加入熟蝦或雞肉增加額外蛋白質。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。