
卡普雷塞帕尼尼
成本 $6.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
卡普雷塞帕尼尼
成本 $6.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
食材
調味料和油類
- 2湯匙橄欖油,分開使用
- 1湯匙瀝乾的酸豆
- ½茶匙香醋
- ¼杯準備好的青醬
新鮮蔬果
- 🍅 ¾杯切丁的番茄
- 1小撮紅辣椒碎
乳製品
- 🧀 1(6盎司)包裝的莫扎里拉奶酪片
麵包類
- 🍞 4片酸麵包
調味料
- 🧂 適量海鹽
- 粗磨黑胡椒適量
步驟
1
在不粘鍋中用中高火加熱1湯匙橄欖油。加入番茄、酸豆和紅辣椒碎;翻炒至番茄剛開始軟化,約3分鐘。從火上移開並拌入香醋。
2
將剩餘的橄欖油刷在每片麵包的一面。在另一面塗抹青醬。將兩片麵包的青醬面朝上放在工作台上。鋪上莫扎里拉奶酪,然後加上番茄混合物,撒上鹽和胡椒。最後蓋上剩餘的麵包片,刷油的一面朝上。
3
在大型平底鍋中以中火烤三明治,每面5到7分鐘,直至金黃酥脆,並在烹飪過程中用重鍋壓住。
營養成分
每份🔥
648
卡路里
- 33g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的酸麵包以獲得最佳口感和風味。可以將羅勒青醬替換成日曬番茄青醬來增添不同風味。如果沒有重鍋壓住三明治,可以用一個烘焙盤搭配一些罐頭食品作為重量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。