佛羅倫斯風味寬管麵
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 130 Min
- 4 份量
- $20
佛羅倫斯風味寬管麵
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 130 Min
- 4 份量
- $20
食材
義大利麵與包餡
- 1(8盎司)包裝的義大利寬管麵
肉餡
- 🥕 8盎司絞小牛肉
- 2根胡蘿蔔,切碎
- ½根芹菜梗,切碎
- 🧅 ½個黃洋蔥,切碎
- 10盎司菠菜,沖洗後切碎
- 🧂 1¼茶匙鹽
- 1¼茶匙黑胡椒粉
- 2湯匙橄欖油
- 1杯干白葡萄酒
- 🥛 1杯鮮奶油
- 🍅 1杯羅馬番茄,切丁
- ½杯磨碎的帕爾馬乾酪
- 2茶匙義大利香料
- 2湯匙新鮮羅勒,切碎
番茄醬
- 1(16盎司)罐頭義式切塊番茄
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒粉
- 4片新鮮羅勒葉,切碎
步驟
1
將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。加入義大利面並煮8到10分鐘,直到有嚼勁;瀝幹水分,分開麵殼,然後放在一旁備用。
2
將烤箱預熱至500°F(260°C)。在一個烤盤中混合小牛肉、胡蘿蔔、芹菜、切碎的半個洋蔥和菠菜。攪拌均勻。加入1¼茶匙鹽、1¼茶匙胡椒粉、2湯匙橄欖油和白葡萄酒。放入烤箱烘烤,直至小牛肉變成褐色且蔬菜變軟(30-40分鐘)。如果肉開始冒煙,將溫度降低至400°F(200°C)。
3
讓肉混合物冷卻15分鐘,然後在食物處理機中處理至細碎。返回鍋中,攪入鮮奶油、羅馬番茄、帕爾馬乾酪、義大利香料和2湯匙切碎的新鮮羅勒。再烤20分鐘。從烤箱取出,讓其冷卻。
4
準備番茄醬。將罐裝番茄及其汁液在食物處理機中打成光滑狀。在大型平底鍋中以中火加熱橄欖油。炒大蒜和洋蔥至軟化。加入純化的番茄、鹽和胡椒粉。煮5到10分鐘,或直至不再稀薄。加入切碎的羅勒再煮1分鐘。
5
將烤箱溫度降至350°F(175°C)。將冷卻的肉混合物塞進義大利麵殼中(每個殼2到3湯匙)。將填好的殼放入烤盤中,淋上番茄醬,然後烘烤20分鐘,或者直至醬汁起泡。
營養成分
每份🔥
779
卡路里
- 27g蛋白質
- 62g碳水化合物
- 43g脂肪
💡 小提示
如需素食版本,可用切碎的蘑菇或豆腐代替小牛肉。如果沒有新鮮羅勒,可使用乾羅勒,但量減半。提前準備:你可以組裝好填滿的殼,在冰箱中存放最多24小時後再烘烤。搭配這道菜配一杯清爽的白酒,享受完整的義大利餐體驗。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。