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營火平底鍋早餐

成本 $8, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 17 Min
  • 8 份量
  • $8

食材

  • 肉類與蛋白質

    • 🥓 ½ 磅切片培根
    • 🥚 6 隻蛋,打散
  • 蔬菜

    • 🥔 4 杯馬鈴薯,去皮並切成方塊
    • 🧅 ½ 個洋蔥,切碎(可選)
  • 起司

    • 🧀 1 杯切碎的切達起司

步驟

1

在鑄鐵平底鍋中用營火慢燃的木炭將培根煮至所需的熟度。將培根從鍋中取出並放在一旁。

2

將馬鈴薯和洋蔥攪入熱培根油中。加蓋,煮至馬鈴薯變軟,約 10 至 12 分鐘。

3

將培根弄碎加入馬鈴薯中。拌入蛋,加蓋,煮至完全凝固,約 2 分鐘。

4

撒上起司,在食用前讓其融化。

營養成分

每份

🔥

239

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 16g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

使用鑄鐵平底鍋能在營火上均勻加熱。提前準備好如切馬鈴薯塊和切洋蔥等食材,以節省露營時的時間。添加額外的蔬菜如甜椒,增添更多風味和營養。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。