露營旅行混合零食
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 20 份量
- $15
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成本 $15, 保存 $10
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- 20 份量
- $15
食材
穀物和堅果
- 6杯蜂蜜燕麥穀物
- 🥜 2杯花生
- 1/2杯葵花籽
乾燥與甜味成分
- 1杯蔓越莓乾
- 1杯角豆片
步驟
1
在大碗中混合穀物、花生、蔓越莓乾、角豆片和葵花籽。
2
存放在密封容器中，置於室溫下。
營養成分
每份🔥
191
卡路里
- 5g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用可重封的袋子分裝混合物，方便旅行時攜帶。考慮用黑巧克力片替代角豆片以增添更豐富的口感。添加無糖椰絲或南瓜籽可以增加質地多樣性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。