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加州BLT切碎貝果

成本 $6, 保存 $3.5

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份量
  • $6

食材

  • 乳製品

    • 2盎司香蔥和洋蔥奶油奶酪，軟化

  • 肉類

    • 🥓 3片培根

  • 蔬菜

    • 2片羅馬生菜
    • 🍅 1片番茄

  • 調味料

    • 🧂 1/4茶匙粗鹽
    • 1/4茶匙黑胡椒

步驟

1

將貝果烤至金黃色，約3分鐘。

2

在砧板上，塗抹軟化的奶油奶酪。加入培根、生菜、番茄，並撒上鹽和胡椒粉。將混合物切碎直至呈粗粒狀且充分混合。加入酪梨並再切5到7次。

3

用刮刀收集切碎的混合物，塗抹在烤好的貝果下半部分上。放上頂部並立即食用。

營養成分

每份

🔥

1285

卡路里

  • 43g
    蛋白質
  • 137g
    碳水化合物
  • 67g
    脂肪

💡 小提示

為了增加風味，考慮在貝果餡料上淋一些辣醬或蜂蜜。為節省時間，可以提前煮好培根並存放在冰箱中，最多保存一周。靈活運用配料；替代品如火雞培根或菠菜可增添多樣性。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。