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高麗菜金槍魚拌飯

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🐟 100克罐裝金槍魚
    • 🥬 170克高麗菜,切碎
    • 🧅 1/2個洋蔥,切碎
    • 🧅 1根蔥,切片
    • 2湯匙食用油
    • 🍚 180克熟米飯
  • 調味料

    • 1湯匙辣椒粉
    • 1湯匙韓式辣醬(Gochujang)
    • 1湯匙玉米糖漿
    • 1湯匙蠔油

步驟

1

將罐裝金槍魚中的油瀝乾。

2

將高麗菜切成方形小塊。

3

將洋蔥切成方形小塊。

4

將蔥切薄片。

5

在平底鍋中加熱食用油,並炒香蔥至出香味。

6

將高麗菜加入鍋中翻炒。

7

加入切碎的洋蔥並翻炒。

8

將辣椒粉、韓式辣醬、金槍魚、玉米糖漿和蠔油加入鍋中翻炒。

9

準備一碗熟米飯。

10

將炒好的材料鋪在米飯上即可享用。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮高麗菜以獲得爽脆口感。根據喜好調整辣度,增減辣椒粉和韓式辣醬的用量。立即食用以獲得最佳風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。